mennessä Riku Aalto | huhti 5, 2018 | Terveys
Huippu-urheilu eroaa terveys- ja kuntoliikunnasta monella tapaa. Siinä on tavoitteena optimoida ja ajoittaa niin fyysiset kuin henkisetkin ominaisuudet kauden päätapahtumiin tähdäten. Huippu-urheilijan täytyy olla sopivasti itsekäs menestyäkseen. Hän joutuukin...
mennessä Riku Aalto | helmi 19, 2018 | Terveys
Oletko koskaan lukenut ottamasi lääkkeen pakkausselostetta? Jos selasit sitä ennen pillerin lääkkeen nauttimista, pisti pitkä lista haitallisia sivuvaikutuksia varmasti ainakin harkitsemaan kahdesti ennen nielaisua. Kuten kaikki lääkkeet, liikuntalääkekin voi...
mennessä Mikko Aalto | helmi 5, 2018 | Tarinat
Eläkkeellä olevan yrittäjänhän tunnistaa siitä, että hän tulee lenkkarit jalassa työpaikalle. Niillä olen sipsutellut jo kuusi vuotta, välillä vähentäen ja taas lisäten työtä. Tokihan mieltä on helpottanut se, etten ajattele enää entisin eläke-käsittein. Pohdin asiaa...
