Mitä tavis voi oppia huippu-urheilijalta?

Mitä tavis voi oppia huippu-urheilijalta?

Huippu-urheilu eroaa terveys- ja kuntoliikunnasta monella tapaa. Siinä on tavoitteena optimoida ja ajoittaa niin fyysiset kuin henkisetkin ominaisuudet kauden päätapahtumiin tähdäten. Huippu-urheilijan täytyy olla sopivasti itsekäs menestyäkseen. Hän joutuukin...
Trainer4You yhteistyöhön Nextmilen kanssa

Trainer4You yhteistyöhön Nextmilen kanssa

Nextmile-palvelu syntyi ajatuksesta tuottaa tukea yksilöille eläkeikään liittyvien teemojen parissa. Ajatus, ettei kenenkään tarvitse kohdata tätä yhtä elämän suurinta muutosta yksin, on edelleen meidän kantava voima. Nextmile tarjoaa tällä hetkellä kokonaisvaltaisen...
Liikuntalääkettä aamuin illoin

Liikuntalääkettä aamuin illoin

Oletko koskaan lukenut ottamasi lääkkeen pakkausselostetta? Jos selasit sitä ennen pillerin lääkkeen nauttimista, pisti pitkä lista haitallisia sivuvaikutuksia varmasti ainakin harkitsemaan kahdesti ennen nielaisua. Kuten kaikki lääkkeet, liikuntalääkekin voi...
On se niin vaikeata…

On se niin vaikeata…

Eläkkeellä olevan yrittäjänhän tunnistaa siitä, että hän tulee lenkkarit jalassa työpaikalle. Niillä olen sipsutellut jo kuusi vuotta, välillä vähentäen ja taas lisäten työtä. Tokihan mieltä on helpottanut se, etten ajattele enää entisin eläke-käsittein. Pohdin asiaa...